Сайт Группа ИССА
Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 16 ноя 2018, 09:48




Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Варианты описанные "Радугой" 
Автор Сообщение
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 23:16
Сообщения: 3401
Сообщение Варианты описанные "Радугой"
Результаты проверки методов, что дает "Радуга" :
- техники простые\понятные
- достаточно действенные, при наличии нужного уровня энергии и способности управлять своим вниманием
- как и указывает "Радуга", весь диапазон техник не будет работать у каждого... из предложенного, есть что подобрать для личного пользования.


29 апр 2014, 09:50
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 23:16
Сообщения: 3401
Сообщение Re: Варианты описанные "Радугой"
Ханя составила конспект его лекций, пользуйтесь на здоровье:

Михаил Радуга. Выход из тела за три дня.
1 день.
Существуют прямые и непрямые техники выхода из тела.
Непрямые техники - вы проснулись и сразу же начинаете осуществлять какие-то действия. Не имеет значения, сколько вы спали.
1) Когда делать:
- отложенный метод. Приходите, ложитесь спать и заводите будильник на 6 часов утра. Проснувшись, пять минут ходите по квартире, а в 6:05 ложитесь с мыслью «сейчас проснусь и буду просыпаться чаще, чем обычно, буду пробовать что-то делать». В чем смысл: после таких настроек ваш сон будет прерывистым, вы за 1 день сможете сделать много попыток выхода из тела. Просыпаетесь – засыпаетесь, продолжаете свои попытки до тех пор, пока это возможно.
- дневной сон. Здесь все понятно: просыпаетесь, засыпаете, пробуете.
Важно, чтобы пробуждение было осознанным. Нужно проснуться и сразу понимать, что вам нужно делать определенные техники. Как этого добиться? Все очень просто: нужно иметь намерение при засыпании.
Очень важный момент – пробуждение без движения. Когда вы просыпаетесь и начинаете двигаться, в мозгу активизируются процессы, мешающие осуществлять техники на фоне пробуждения. Очень важно не двигаться. После пробуждения сразу займитесь техниками. Но даже если вы пошевелились, не отказывайтесь от попыток, шансы на успех уменьшаются, но они все равно есть. Как добиться пробуждения без движения? Намерением при засыпании – «я проснусь, и, не двигаясь, начну делать техники».
Важна уверенность в своих действиях. Эксперименты показали, что настойчивые люди, которые действовали активно и упрямо, добивались успеха. Когда просыпаетесь, думайте: «я смогу и сделаю!». Сомнениями вы пришпилите себя к телу.

Техники.
1. Наблюдение образов. Человек просыпается и в течение 3-5 секунд, не открывая глаза, пытается понять, есть ли у него перед глазами образы. Если что-то есть, то нужно не всматриваться в детали, а рассматривать картину панорамно. Если картинки нет, используем следующую технику.
2. Визуализация рук. В течение 3-5 секунд человек пытается представить, как он потирает руки, которые расположены прямо перед ним. Глаза закрыты, руки должны оставаться на месте, нужно просто почувствовать их. Если появляются какие-то ощущения, вы начинаете видеть руки перед собой, останавливайтесь на технике и продолжайте до тех пор, пока они не будут такими же, как в реальной жизни. После этого вы просто встаете. Если техника не приносит никаких результатов, пробуйте следующую.
3. Вращение. 3-5 секунд представляйте, что крутитесь вокруг своей оси (нужно лежать и крутиться). Старайтесь делать это как можно быстрее. Если возникают шумы, вращение, ощущения становятся реалистичными - нужно сфокусироваться еще сильнее. Вам осталось только встать и разделиться.
4. Прислушивание. В течение 3-5 секунд пытаетесь услышать какие-либо звуки (рев, шипение, гудение, музыку). Если есть что-то подобное, вслушивайтесь и пытайтесь сделать громче. Иногда звук напоминает рев. У некоторых людей это вызывает животный страх.
5. Фантомное раскачивание. В течение 3-5 секунд пытаетесь раскачать руку или ногу. Если есть движение, старайтесь увеличить амплитуду. Если получилось раскачать руку или ногу хотя бы на 10 сантиметров, можно попробовать разделиться. Обратите внимание: мышцы ни в одной из техник не должны напрягаться.
6. Силовое засыпание. В течение 3-10 секунд пытаетесь «обмануть организм», сделать вид, чтоб вы очень хотите спать. Засыпать не нужно. Мозг рефлекторно реагирует, его состояние меняется в нужную сторону.
Иногда это выглядит так: пробуете технику, затем – силовое засыпание, после чего пытаетесь еще раз.
Техники разделения: выкатывание, вставание, взлетание, вылезание. Вы делаете технику, не напрягая тело. Не нужно фантазировать, представлять что-то со стороны – вы просто берете и встаете.

Существуют универсальные алгоритмы действий для выхода из тела (циклы непрямых техник).
1. Разделение (пробуете в течение 3-5 секунд). Представьте себе, что сделаете, если получится разделиться – куда полетите, с кем встретитесь.
Потом нужно выбрать несколько техник, которыми вы будете пользоваться (например, вы выбрали наблюдение образов и фантомное раскачивание, кроме того обязательно использовать силовое засыпание).
Не получилось разделиться - тогда переходите к наблюдению образов, в течение 3-5 секунд всматривайтесь в пустоту перед глазами.
Если не получается, переходите к фантомному раскачиванию, пробуйте 3-5 секунд.
Если раскачивание не пошло – используйте силовое засыпание (5-10 секунд).
Цель – в течение минуты чередовать техники (минимум 3-4 круга, если не получилось – засыпаем с мыслью «проснусь и снова попробую»).
Каждый круг заканчивается силовым засыпанием.
Если какая-то техника получается – останавливаемся на ней.
Итак, цикл непрямых техник выглядит так:
1. Разделение (3-5 сек).
2. Техники
а) наблюдение образов
б) фантомное раскачивание
в) силовое засыпание
И так по кругу.
Если вы просыпаетесь и не можете вспомнить алгоритм, делайте то, что придет в голову.

При пробуждении важно учитывать подсказки организма.
Если есть…
1. Образы – используете технику наблюдения образов.
2. Шум – используете технику прислушивания.
3. Вибрация – стараетесь усилить это ощущение.
4. Онемение – по отношению к онемевшей части используйте технику фантомного раскачивания.
Чтобы вернуться в тело, просто вспомните о нем. А чтобы расшевелить свое тело, если вы лежите неподвижно – расслабьтесь.


День 2.
Если вам удалось попасть в состояние, которое Михаил Радуга называет «фазой» (ОС и ВТО), обязательно займитесь ее углублением. Без этого навыка можете не рассчитывать на полноценную практику. Данная технология сделает ваше состояние стабильным, четким и реалистичным.

Углубление.
1. Первичное углубление. Для этого нужно отделить свое ощущаемое тело от тела физического.
2. Основное углубление. Сенсоризация ощущений.
- ощупывание (можете потирать руки, ощупывать свое тело).
- присматривание + ощупывание (с близкого расстояния рассматривайте какие-то мелкие детали, исследуйте их руками).
3. Изменение отношения. Будучи в фазе, как можно четче представьте, что вас окружает реальный мир.
4. Падение вниз головой. Нередко случается так, что практикующий вдруг зависает в пустоте. В таком случае нужно перевернуться и стремительно лететь вниз головой. Вы либо прилетите куда-то, либо сможете разделиться.
Без углубления фазы ваше состояние будет не только не особо реалистичным, но и не очень-то осознанным.
Многие задаются вопросом, как научиться видеть в фазе. Вам не нужно открывать глаза! Этот метод эффективен только в глубокой фазе. В остальных случаях придется поднести свои руки к глазам и рассматривать их до тех пор, пока не появится панорамное зрение.
Не менее важным умением является удержание фазы. Без этого навыка опыт будет кратковременным. Чтобы результат практики превышал хотя бы две минуты, нужно изучить специальные техники.

Удержание фазы.
а) сенсоризация ощущений (постоянная или по необходимости). Включает в себя то же самое ощупывание или присматривание. Если вы чувствуете, что возвращаетесь в состояние бодрствования, все вокруг начинает искажаться – в тот же момент начинайте рассматривать окружающую среду, фиксируйте себя в этом состоянии.
- вибрация (постоянная или по необходимости). Одна из техник, которую следует оттачивать и в реальной жизни – напряжение мозга. Выбросьте из головы мысли, что это не мышца. Напрягайте – расслабляйте, сжимайте – расслабляйте. При этом не задействуйте никакие мышцы. В самой фазе вы легко создадите подобные вибрации.
- зацепка за фазу. Если вы чувствуете, что вас сейчас выбросит из фазы, нужно быстро поднять руки, сцепить их в замок, и начать их тереть. Есть еще один простой вариант – прикусите губу или язык, чтоб фантомное ощущение «зацепилось» за фазу.
б) постоянное понимание, что вы можете заснуть. Не нужно забывать о цели своего путешествия и отвлекаться на маловажные детали.
- регулярный анализ состояния («не сплю ли я?», «продолжаю ли делать то, что хочу?»).
в) поиск несостыковок (отсутствие или наличие чего-то, другое время суток). Но иногда во сне и в реальности совпадает абсолютно все.
- выдох через закрытый нос. Если у вас получается это сделать – фаза продолжается.
- гиперконцентрация. Смотрите на палец прямо перед глазами. Во сне изменится или сам палец, или пространство вокруг.
Если есть хоть малейшие сомнения в том, что сон закончился – скорее всего, он продолжается.

Правила удержания.
1. Нельзя смотреть вдаль.
2. ОВД. Не нужно анализировать – действуйте.
3. Активность. Нельзя стоять на одном месте – всегда что-то делайте.
4. План действий. Заранее определяйте, чем вы займетесь в фазе. Продумайте 4-5 пунктов.
5. Повторный вход. Типичный опыт фазы состоит из нескольких входов и выходов. Если вы были в фазе и вас выкинуло – пробуйте снова.

Нужно правильно составлять дневник сновидений. В нем должны быть:
1. Общие сведения (время, число, номер попытки, сопутствующие факторы). Это поможет в составлении личной статистики.
2. Описание опыта в подробных технических деталях. Не столь важно, где вы были и чем вы занимались, намного важнее зафиксировать успешные техники, которые при этом использовались.
3. Подробная выписка всех возможных ошибок. Придирайтесь к каждому своему действию, анализируйте свои промахи.
4. План действий на следующий раз.
Если что-то мешает вам следовать плану, сначала сделайте все нужное, и только после этого отвлекайтесь на посторонние вещи.

Управление фазой.
Есть несколько простых правил: чем глубже фаза, тем больше стабильность. В неглубокой фазе вы сможете легко просунуть свою руку сквозь стену. В глубокой это будет сложнее, потому что препятствие окажется твердым. Из этого вытекает следующее правило – чем глубже фаза, тем реалистичнее все вокруг и тем меньше управляемость.
Стабильность обеспечивается памятью, зрением, осязанием и прочими ощущениями. Если вы отвернетесь от препятствия или закроете глаза – вы сможете пройти сквозь стену. То есть, «отрезание» некоторых ощущений помогает изменить окружающую среду.

Техники перемещения.
1) Телепортация с закрытыми глазами. Предположим, вы хотите переместиться к египетским пирамидам. Для этого закройте глаза, сконцентрируйтесь на нужном образе, и у вас появится ощущение полета. Через несколько секунд вы окажетесь или около пирамид или в воздухе над ними. В этой работе очень важно сфокусироваться на своей задаче, не думать ни о чем постороннем. Можно просто закрыть глаза, поверить в то, что вы УЖЕ на месте, и вы сразу окажетесь там.
2) Техника двери. В фазе вы наверняка увидите дверь (чаще всего люди оказываются в своей квартире). Чтобы оказаться возле пирамид, поверьте в то, что они находятся сразу за этой дверью. Если у вас что-то не получается, открывайте и закрывайте ее до тех пор, пока не увидите нужное место. Важный момент: если дверь уже открыта, нужно сначала ее закрыть.
3) Перемещение при разделении. Только благодаря своей уверенности в том, что вы находитесь дома, во сне вы видите привычную обстановку. Если вы будете «выкатываться» с мыслью, что окажетесь в Египте – так и получится.

Нахождение объектов.
1) Все техники перемещения (например, открываете дверь, зная, что человек находится за ней).
2) Зов по имени. Представьте, что человек находится в соседней комнате. Даже если вы не знаете, как его зовут, все равно придет тот, о ком вы подумали. Главное – намерение.
3) Нахождение поворотом. Вы пребываете в уверенности, что нужный человек за спиной. Поворачиваетесь и находите его там.
4) Техника закрывания глаз. Вы закрываете глаза, с мыслью, что человек стоит перед вами.
Техники для обнаружения мелких предметов: просто поищите его в кармане или попробуйте нащупать где-то в стороне.


29 апр 2014, 09:52
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 23:16
Сообщения: 3401
Сообщение Re: Варианты описанные "Радугой"
День 3.

Прямые техники – это техники, c помощью которых можно выйти в фазу без предварительного сна, путем совершения действий в лежачем положении с закрытыми глазами.
Для эффективной работы нужно добиться плавающего состояния сознания. Если голова будет четко работать, у вас ничего не получится. Чтобы произошел скачок в фазу, сознание должно быть выключено.
Нередко получается так, что человек пробует прямые техники, а потом быстро засыпает. Еще одна типичная ошибка: человек лежит, выполняет техники и очень ждет результата… Если действие строго контролируется мозгом, оно обречено на провал. Попробуйте подумать о чем-то другом, при этом продолжайте попытки, наблюдайте. Если у вас все равно не получается разделиться, старайтесь нырнуть еще глубже. Во время выполнения техник можно слушать музыку, чтобы при засыпании просыпаться от звука.

Возможности фазы.
1. Путешествия (по Земле, по времени, по космосу).
2. Встречи (например, с умершими родственниками, знаменитостями).
3. Реализация желаний.
4. Альтернатива виртуальному миру.
5. Реабилитация инвалидов (во сне они смогут двигаться).
6. Творческое применение (в фазе можно увидеть и услышать что-то интересное).

Для того, чтобы получить информацию, найдите человека, который располагает нужными сведениями. Можно поискать подсказки в записках, на страницах книг. Есть еще один вариант – «метод сюжета», вам нужно сконцентрироваться на вопросе и переместиться туда, где вы сами увидите ответ. Обязательно проверяйте полученную информацию.
Как проверять?
1. Задавайте уточняющие вопросы. Получили информацию, спросите, как проверить, есть ли какие-то доказательства.
2. Требуйте больше сведений.
3. Задавайте контрольный вопрос. Спросите, сколько вам лет, как вас зовут. Если собеседник отвечает неправильно – вы где-то сделали ошибку. Найдите его заново и спросите еще раз.
4. Используйте лингвистические уловки. Задайте вопрос, а потом сделайте то же самое во второй раз, перефразируя.
5. При возможности проверяйте в реальной жизни.
Можно использовать тест с калькулятором. Найдите его в фазе, а потом попробуйте произвести простейшие вычисления. Проверяйте точность, усложняйте задачу.

Самолечение в фазе.
1. Получение информации. Вы можете узнать о своем диагнозе и о здоровье близких людей.
2. Прием у целителя. В фазе можно найти кого угодно, и известного экстрасенса, и хорошего доктора.
3. Прием лекарств. Вам могут назначить лечение, делать уколы, а иногда даже операции.
4. Программирование.
5. Отработка навыков (например, спортивных).
6. Направленное воздействие. Вы можете увидеть собственные органы, пощупать себя изнутри, «продуть» их, накачать энергией.
7. Психология. Вы можете побороть свои страхи. Если вы боитесь летать, садитесь в самолет и представляйте, что попали в зону турбулентности. Будет так же страшно, как в реальной жизни, но если вы проработаете эту проблемы во сне, она исчезнет и из реальной жизни. Если вы чего-то боитесь, то обязательно столкнетесь с этим в фазе.
8. Перепросмотр.


29 апр 2014, 09:53
Профиль
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 23:16
Сообщения: 3401
Сообщение Re: Варианты описанные "Радугой"
Была сделана попытка проследить взаимосвязь между Осознанностью в сновидении и Транзитными аспектами в "карте" практикующего.

Общие выводы:
- "напряженные аспекты" (оппозиция, квадрат) ухудшают результативность работы в сновидении
- трины и секстили не делают работу за практикующего, но дают потенциальную возможность сработать эффективно


29 апр 2014, 09:58
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 4 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB